5 Bí Quyết Chăm Sóc Người Già

5 BÍ QUYẾT CHĂM SÓC NGƯỜI CAO TUỔI GIÚP TĂNG TUỔI THỌ VÀ SỨC KHỎE.

Chăm sóc người cao tuổi là một công việc không đơn giản. Người chăm sóc phải biết cách quan tâm đến nhu cầu tâm lý lẫn sinh lý của một cách phù hợp. Trong khi đó người cao tuổi lại thường hay khó tính, dễ nóng giận, mệt mỏi. Chăm sóc người già đòi hỏi bạn phải kiễn nhẫn, tinh ý để có thể giúp học nâng cao sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.


5 Bí quyết sau đây sẽ giúp bạn làm được điều này

1. Để người cao tuổi tham gia các hoạt động xã hội
Các bạn cần tạo điều kiện cho người già tham gia vào các hoạt động xã hội để họ cảm thấy thoải mái, thư giãn khi được tiếp xúc với nhiều người. Giúp người già giảm bớt cảm giác chán nản, mệt mỏi thường thấy. Các hoạt động xã hội rất đa dạng như:
– Tập thể dục.
– Tham gia hội, nhóm địa phương.
– Tham gia vào các hoạt động làng xã.
– Các lớp học dưỡng sinh…


 
2. Người già nên ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày
Chế độ ăn uống của người cao tuổi đóng vai trò rất quan trọng trong việc giảm thiểu bệnh tật, nâng cao sức khỏe và tuổi thọ cho người già. Chính vì vậy, chúng ta cần quan tâm đến những vấn đề sau khi cho người cao tuổi ăn:
– Người cao tuổi không nên ăn quá no.
– Các bữa ăn nên được chia nhỏ ra thành 5, 6 bữa trong ngày.
– Các món ăn nên được thay đổi cách thức để tạo cảm giác thèm ăn.

3. Chế độ dinh dưỡng giàu thực vật
Bên cạnh việc quan tâm đến chế độ ăn trong ngày, chúng ta cũng cần quan tâm đến chế độ dinh dưỡng trong các món ăn. Các bạn nên làm theo những lời khuyên sau:
– Chế độ ăn hàng ngày có nhiều rau, củ, quả và giảm bớt thịt.
– Không nên ăn nhiều nội tạng động vật như tim, gan, lòng, dạ dày…
– Ăn các loại cá, tôm, cua nhiều hơn.
– Giảm bớt chất béo, trong bữa ăn.
– Không ăn quá nhiều chất ngọt.
– Không nên ăn mặn, chua quá.

4. Thường xuyên thăm hỏi.
Những người cao tuổi thường hay cảm thấy cô đơn, trống trải khi phải ở nhà một mình. Vì vậy, hãy thường xuyên đến thăm hỏi, chăm sóc người cao tuổi vào những ngày nghỉ, thời gian rãnh rỗi là liều thuốc tốt nhất để giúp họ vui vẻ hơn, yêu đời hơn.


 
Đáng tiếc rằng điều tưởng như đơn giản này lại đang trở nên rất khó khăn trong các gia đình hiện đại vì thời gian để làm việc và học tập đã chiếm gần hết quỹ thời gian trong ngày.

Việc thăm hỏi có thể diễn ra theo nhiều cách:
  • Gọi điện hỏi thăm
  • Cho các cháu lên chơi với ông bà.
  • Đưa ông bà đi du lịch với gia đình…

5. Khám sức khỏe định kỳ
Người cao tuổi thường xuyên mắc rất nhiều loại bệnh khác nhau do sự suy giảm của hệ thống đề kháng và hệ thống tiêu hóa do tuổi tác. Người già thường xuyên mắc các bệnh như huyết áp, tim mạch, trí nhớ, xương khớp… Trong đó, đa số những bệnh này đều không thể chữa dứt điểm và tăng nặng theo thời gian.

Việc khám sức khỏe định kỳ là một hoạt động vô cùng cần thiết khi chăm sóc người cao tuổi nhằm mục tiêu phát hiện sớm các bệnh để có biện pháp điều trị kịp thời giúp hạn chế hoặc điều trị dứt điểm ngay từ khi bệnh còn mới.

Điều trị cho người cao tuổi rất khó khăn và mất nhiều thời gian, đồng thời khả năng hồi phục của người cao tuổi cũng rất kém. Phát hiện bệnh càng sớm chừng nào thì hiệu quả điều trị càng tốt chừng đó.

Điện thoại Xiaomi Redmi Note 8 (4GB/64GB)

Đặc điểm nổi bật của Xiaomi Redmi Note 8 (4GB/64GB)

Xiaomi Redmi Note 8 4GB/64GB là chiếc smartphone tầm trung mới nhất của Xiaomi, chiếc máy này gây ấn tượng với cấu hình phần cứng mạnh mẽ, hệ thống 4 camera sau chất lượng và đi kèm giá bán cực kỳ hấp dẫn.

4 camera chất lượng hàng đầu

Không chỉ có 2 hay 3 camera mà với chiếc smartphone mới Xiaomi Redmi Note 8 thì người dùng sẽ có tới 4 camera để thỏa mãn nhu cầu chụp ảnh của mình.

Điện thoại Xiaomi Redmi Note 8 | Thiết kế mới với bộ 4 camera

Xiaomi Redmi Note 8 sở hữu cho mình camera chính với độ phân giải khủng “khủng” với “số chấm” lên tới 48 MP.

Điện thoại Xiaomi Redmi Note 8 | Thiết kế bộ 4 camera

Đi kèm là một camera góc rộng 8 MP, một cảm biến 2 MP hỗ trợ đo độ sâu trường ảnh phục vụ cho việc xóa phông và cuối cùng là một cảm biến 2 MP cho chụp ảnh macro.

Chiếc máy này sử dụng công nghệ pixel-binning để kết hợp dữ liệu ánh sáng từ 4 pixels liền kề nhằm tạo ra hình ảnh có độ chi tiết cao.

Các chế độ chụp trên thiết bị này bao gồm chế độ chân dung, HDR, chế độ chụp đêm,… đem tới cho người dùng nhiều lựa chọn để sáng tạo ra một bức ảnh đẹp.

Với những trang bị như vậy thì chiếc smartphone tới từ Xiaomi này tự tin có thể đáp ứng tốt mọi nhu cầu của người dùng.

Điện thoại Xiaomi Redme Note 8 | Ảnh chụp selfie bằng camera trước

Camera selfie cũng không kém cạnh với độ phân giải 13 MP thoải mái cho bạn selfie vui vẻ với bạn bè và người thân.

Xem thêm: Mở hộp & đánh giá nhanh Redmi Note 8: Smartphone quốc dân là đây!

Hiệu năng vẫn rất ấn tượng

Cấu hình vốn là thế mạnh của các thiết bị Xiaomi nên sẽ không quá ngạc nhiên khi Xiaomi Redmi Note 8 được cung cấp thông số kỹ thuật mạnh mẽ cùng mức giá rẻ.

Thiết bị này sử dụng bộ vi xử lý Qualcomm Snapdragon 665 8 nhân, với các phiên bản bộ nhớ 4 GB RAM, 64 GB bộ nhớ trong.

Điện thoại Xiaomi Redme Note 8 | Điểm Antutu Benchmark

Giao diện Android 9 mới được tuỳ biến đem lại cho Xiaomi Redmi Note 8 nhiều tính năng hỗ trợ: Chia đôi màn hình, Ứng dụng kép, Không gian thứ hai,…

Điện thoại Xiaomi Redme Note 8 | Giao diện màn hình

Màn hình 6.3 inch độ phân giải Full HD+ cũng đem lại trải nghiệm thoải mái cùng với đó là thiết kế giọt nước mới mẻ.

Dung lượng pin lớn, thoải mái sử dụng

Xiaomi Redmi Note 8 sở hữu cho mình viên pin có dung lượng lên tới 4000 mAh cho bạn sử dụng khá thoải mái cả ngày dài.

Điện thoại Xiaomi Redme Note 8 | Cổng sạc USB Type C có hỗ trợ sạc nhanh

Bên cạnh đó là khả năng sạc nhanh lên tới 18W giúp bạn rút ngắn được đáng kể thời gian chờ sạc pin cho thiết bị.

Máy vẫn sở hữu cho mình cảm biến vân tay đặt ở mặt lưng với tốc độ nhận diện rất nhanh và theo Xiaomi thì cảm biến truyền thống vẫn nhanh hơn cảm biến vân tay trong màn hình rất nhiều.

Điện thoại Xiaomi Redme Note 8 | Cảm biến vân tay ở mặt lưng

Bên cạnh đó bạn vẫn có thể sử dụng tính năng mở khóa khuôn mặt trong những trường hợp vân tay không khả dụng.